A continuación comparto contigo un artículo extraordinario de mi amiga Warenka Álvarez para que lo disfrutes y reflexiones en positivo!
¡Qué fastidio...Ser feliz está de moda!
Por Warenka Alvarez, Coach de Vida y Bienestar
Esta frase la he escuchado en varias ocasiones y poca atención le había prestado. Pero resulta que no todo el mundo opina que ser feliz sea un tema al que hay que prestarle atención…
Hay quienes lo consideran una pérdida de tiempo, algo adicional de lo que estar pendiente, una nueva moda para mercadear y hasta una especie de nueva religión. Ciertamente creo que el tema de conseguir la felicidad contiene todas y cada una de esas cosas, porque es parte de la felicidad ejercer el libre albedrío, expresar lo que piensas y sientes en cada momento de tu vida.
Hay que prestarle atención? Pues, ¡sí! Porque de una u otra manera vinimos a este mundo a aprender a ser felices, ese el motivo de nuestra existencia y la clave para superar situaciones no resueltas en el pasado. También requiere tiempo, porque sólo tú puedes descubrir y definir qué te hace feliz. Nadiepuede saberlo o sentirlo por ti, esa es tu responsabilidad y es indelegable. Porque es una decisión, tu decisión.
Puedes encontrar felicidad desarrollando una actividad, paseando, “rumbeando”, cocinando, escribiendo, o todas las anteriores y más. Lo único que necesitas es tomar la decisión de hacerlo desde las ganas y con placer, para eso necesitas tiempo para pensar en ti. ¿Desde cuando no te preguntas a ti mismo si lo que estás haciendo y como lo estás viviendo de verdad te hace feliz? ¿Desde cuándo no te observas a ti mismo sin las cosas materiales que tienes a tu alrededor? ¿Qué queda de ti cuando te quitas esos accesorios? ¿ Te sientes igual? ¿Cuál es tu verdadero ser y cómo está?
No se trata de poner un punto final, hacer un cambio drástico y tirar todo por la borda. No implica renunciar al trabajo, ni divorciarte, ni cambiarte de casa. La verdadera aventura comienza cuando tomas conciencia de lo que estás sintiendo, si te gusta o no, y decides vivirlo desde la felicidad. El reto es aprende a ser feliz desde donde estás, desde este mismo momento.
Haciendo lo que has hecho hasta ahora pero cambiando el enfoque. Si estuviste sentado en una misma silla, en un mismo lado de la mesa por mucho tiempo, no tienes que cambiar ni la silla ni la mesa, sólo siéntate en otra silla. Vas a ver el mismo panorama pero desde otro ángulo. Desde otro enfoque.
Ser feliz es la mejor religión. Agradeciendo cada día por todo lo que tienes y no enfocándote en lo que te falta. Celebra cada pequeño logro, aunque sea haber llegado temprano al trabajo, porqué afortunadamente tienes trabajo. ¿Qué puedes aprender de las situaciones “malas” que te toca vivir?
Prepara tu mente y tu alma cada día para que cada uno sea el mejor día de todos. Ser feliz es un entrenamiento diario, a medida que practiques será más fácil. Cuéntame… ¿Cuando entrenamos?
WarenkaAlvarez
Coach de Vida y Bienestar
warealvarez@yahoo.es
